Estamos experimentando una fuerte ola de calor en uno de los veranos mas secos que nos han tocado. Provocado por la transferencia de aire caliente africano desde una borrasca instalada en el Atlántico norte, frente a las costas portuguesas, éste fenómeno amenaza con colocar los termómetros hasta los 44 grados en Córdoba y 42 en Albacete, Madrid, Toledo y Zaragoza, acercándose a máximos históricos que han activado la alerta roja, de riesgo "extremo".
Las personas más susceptibles a presentar enfermedades asociadas a las altas temperaturas son los menores de cinco años, adultos mayores, adolescentes, mujeres embarazadas, personas con sobrepeso u obesidad y con cardiopatías.
Ante la posibilidad de sufrir un golpe de calor, enfermedades diarreicas, quemaduras en la piel por exposición al sol o deshidrataciones por la ola de calor que ha superado los 40 grados centígrados se recomienda, no exponerse directamente a los rayos solares de las 11:00 a las 17:00 horas, ni practicar actividades deportivas en este mismo horario, consumir agua hervida o clorada, utilizar sombrillas, gorras o sombreros y en caso de trabajadores que realicen sus actividades a la intemperie, hacer pausas para hidratarse y sombrearse .
También es importante lavar y desinfectar verduras y frutas; lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño; evitar dejar alimentos preparados a la temperatura ambiente; consumir pescados y mariscos bien cocidos; lavarse las manos después de cambiar pañales, evitar que los niños se toquen la cara con sus dedos.
En estos días de extremo calor ante cualquier síntoma como: mareos, debilidad, boca seca, saliva espesa, visión borrosa, confusión, desmayo, solicite atención médica inmediata.
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